yoga & movement

Finde Deine Balance. Entdecke Dich selbst.

Für Deine volle Lebenskraft.

Hier findest du eine Übersicht der Angebote.

Outdoor Movement

Bewegung in der Natur

Abwechslungsreich & ausgleichend. 

Im Wechsel zwischen Laufen, Walken, Yin Yoga, Hatha Yoga, Body-Workout

donnerstags, 19 Uhr - 20 Uhr

Relax&Release

Eine entspannende und lösende Yoga-Einheit am Abend.

Lasse den Tag hinter dir.

Für Jede/n geeignet. 
Mit Meditation und Atemübung.

montags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Quick Yin

Eine schnelle Auszeit für Dich & eine Wohltat für Deinen Körper.

Der Fokus liegt hier auf Deinen Rücken und die Beine/Hüfte

Für Jede/n geeignet. 

donnerstags, 12 Uhr - 12:30 Uhr

Morning Yin

Für einen wohltuenden und achtsamen Start in den Tag.

In Verbundenheit mit Dir, Deinem Körper und Deinem Geist. 

Für Jede/n geeignet. 
Mit Meditation & Atemübung.

donnerstags, 8 Uhr - 9 Uhr

energy aligned movement - Einzelworkshop

Wo stehst Du gerade?

Wie geht es Dir?

Wie fühlst Du Dich in Deinem Körper? Mit Deinen Gedanken oder emotional?

Diesen Fragen stellen wir uns & finden heraus, welche Form der Bewegung zu Deinem aktuellen Energielevel und der Lebenssituation passt. 

Außerdem gehen wir auf Entdeckungsreise: Wie wirkt welche Art der Bewegung auf mich? Wie finde ich Balance? 

Dauer: 60 – 90 Minuten

donnerstags, 12 Uhr - 12:30 Uhr

Individuelle Einzelstunde

Ob Yoga, Meditation, Laufen, Walken oder ein sanftes Body-Workout – hier stehst DU und Deine Energie im Mittelpunkt. 

Dauer: 60 Minuten

nach Absprache