yoga & movement
Finde Deine Balance. Entdecke Dich selbst.
Für Deine volle Lebenskraft.
Hier findest du eine Übersicht der Angebote.
Outdoor Movement
Bewegung in der Natur.
Abwechslungsreich & ausgleichend.
Im Wechsel zwischen Laufen, Walken, Yin Yoga, Hatha Yoga, Body-Workout
donnerstags, 19 Uhr - 20 Uhr
Relax&Release
Eine entspannende und lösende Yoga-Einheit am Abend.
Lasse den Tag hinter dir.
Für Jede/n geeignet.
Mit Meditation und Atemübung.
montags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Quick Yin
Eine schnelle Auszeit für Dich & eine Wohltat für Deinen Körper.
Der Fokus liegt hier auf Deinen Rücken und die Beine/Hüfte.
Für Jede/n geeignet.
donnerstags, 12 Uhr - 12:30 Uhr
Morning Yin
Für einen wohltuenden und achtsamen Start in den Tag.
In Verbundenheit mit Dir, Deinem Körper und Deinem Geist.
Für Jede/n geeignet.
Mit Meditation & Atemübung.
donnerstags, 8 Uhr - 9 Uhr
energy aligned movement - Einzelworkshop
Wo stehst Du gerade?
Wie geht es Dir?
Wie fühlst Du Dich in Deinem Körper? Mit Deinen Gedanken oder emotional?
Diesen Fragen stellen wir uns & finden heraus, welche Form der Bewegung zu Deinem aktuellen Energielevel und der Lebenssituation passt.
Außerdem gehen wir auf Entdeckungsreise: Wie wirkt welche Art der Bewegung auf mich? Wie finde ich Balance?
Dauer: 60 – 90 Minuten
donnerstags, 12 Uhr - 12:30 Uhr
Individuelle Einzelstunde
Ob Yoga, Meditation, Laufen, Walken oder ein sanftes Body-Workout – hier stehst DU und Deine Energie im Mittelpunkt.
Dauer: 60 Minuten
